Dette hold er for børn i alderen 6 til 10 år.

 

Fælles for børne- og juniorhold er, at børnene gennem træningen får styrket deres motorik, kondition, balance, hjerne-krop koordination og styrke. De får større selvtillid og tiltro til egne evner.
Der vil altid være to instruktører til stede, så der er større mulighed for at give differentieret undervisning, når det er nødvendigt.

I børnetræningen er der mere fokus på at lege karatetræningen ind fremfor at gå i dybden med de små detaljer i teknikkerne. Det vigtigste er, at det er sjovt at gå til karate, samtidig med at man lærer let disciplin og respekt for de øvrige elever og træningen.

Hver træning starter med opvarmning med forskellige lege. Derefter trænes der basis, kata/kombinationer og sabaki efter et fællestema.