VIDEREKOMMENDE

For 4. kyu og opefter.

Der trænes avancerede teknikker, karateforståelse, katas til højere grader, sabaki og kamp.

Strukturen for en typisk træning er:
15 min. opvarmning
15 min. tekniktræning
15 min. kata
30 min. sabaki og kumite
15 min. styrketræning og udstrækning

Viderekommende træner mandag kl. 20:00 til 21:30, samt torsdage fra 18:30 til 20:00.

Instruktør: Sensei Mads og Sempai Fonvig

KIAI